Часто останнім часом міряю тиск і бачу показники близько 150/100. Плюс голова важка, особливо зранку. Лікаря поки немає змоги відвідати, але не хочу запускати. Що варто зробити в першу чергу?

У мене була така сама ситуація — думала, просто втома, а виявилось, гіпертонія. Важливо не чекати, а одразу реагувати. Дуже толково пояснено в цій статті: https://sumy24.com.ua/tysk-150-100-j...va-yak-diyaty/ По-перше, треба сісти і глибоко подихати, випити води. Якщо є змога — прийняти ліки, які знижують тиск (якщо лікар вже колись виписував). І обов’язково — не пити каву, не нервуватись, вимірювати кожні 15 хвилин. Якщо тримається довго — треба викликати швидку.